Сумма за период зависит от количества занятий в месяце — в разных месяцах оно может отличаться
Адрес проведения: Хорошево — 123154, г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, д. 20, корп. 1
Запись на mos.ru сейчас недоступна — оставьте заявку в лист ожидания. Как записаться через mos.ru? Помощь: +7 (499) 192-91-72
Индивидуальные занятия позволяют максимально учитывать особенности, уровень подготовки и цели каждого обучающегося. Программа предназначена для детей и подростков 8–18 лет и знакомит с оздоровительными традициями китайских практик Шаолиня. На занятиях используются элементы ушу, направленные на гармоничное физическое развитие, укрепление здоровья, улучшение координации движений и формирование правильной культуры движения.
Каждое занятие строится по индивидуальному плану с учётом возраста, физических возможностей и уровня подготовки обучающегося. Участники осваивают базовые стойки, передвижения, координационные упражнения, комплексы на развитие гибкости, силы, выносливости и равновесия. Большое внимание уделяется правильному дыханию, осанке, плавности движений и умению контролировать своё тело. Постепенное увеличение нагрузки позволяет безопасно совершенствовать физическую форму и уверенно осваивать элементы ушу.
Регулярные занятия способствуют укреплению мышечного корсета, развитию гибкости, координации, ловкости и общей физической подготовленности. Участники учатся концентрировать внимание, развивают дисциплину, терпение и способность добиваться поставленных целей. Индивидуальный формат помогает быстрее исправлять ошибки, учитывать личный темп обучения и создавать комфортные условия для достижения устойчивых результатов.
Главное преимущество программы — персональный подход к каждому обучающемуся. Индивидуальные занятия позволяют педагогу полностью сосредоточиться на особенностях ребёнка, подобрать наиболее эффективные упражнения и постепенно выстраивать программу обучения в соответствии с его возможностями и задачами. Такой формат подходит как начинающим, так и тем, кто уже имеет опыт занятий и хочет совершенствовать свои навыки под руководством педагога.
Программа «Центр китайских практик Шаолинь. Оздоровительная гимнастика с элементами ушу. Индивидуальные занятия» помогает укрепить здоровье, развить физические качества, повысить уверенность в своих возможностях и познакомиться с многовековыми традициями китайской оздоровительной культуры.
