Сумма за период зависит от количества занятий в месяце — в разных месяцах оно может отличаться
Адрес проведения: Хорошево — 123154, г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, д. 20, корп. 1
Правильная осанка и крепкий мышечный корсет являются основой здоровья, хорошего самочувствия и активного образа жизни. Программа предназначена для детей и подростков 8–18 лет и направлена на укрепление мышц спины, развитие гибкости и формирование правильной культуры движения. В основе занятий лежат оздоровительная гимнастика и элементы традиционных практик ушу, адаптированные для индивидуального обучения.
Программа строится с учётом возраста, физических особенностей и уровня подготовки каждого обучающегося. На занятиях выполняются упражнения, направленные на укрепление мышц спины и корпуса, развитие подвижности суставов, координации, гибкости и чувства равновесия. Особое внимание уделяется правильной осанке, технике выполнения движений, дыхательным упражнениям и постепенному увеличению нагрузки. Индивидуальный формат позволяет педагогу своевременно корректировать технику и подбирать наиболее эффективные упражнения.
Регулярные занятия помогают сформировать привычку правильно держать осанку, укрепить мышечный корсет, повысить общую физическую подготовленность и улучшить координацию движений. Выполнение комплексов упражнений способствует развитию выносливости, концентрации внимания и дисциплины. Кроме физического развития участники учатся лучше чувствовать своё тело, контролировать движения и соблюдать принципы безопасной двигательной активности.
Индивидуальный формат занятий позволяет полностью сосредоточиться на особенностях каждого ребёнка и выстроить программу обучения в комфортном темпе. Такой подход обеспечивает более точную постановку движений, помогает своевременно исправлять ошибки и делает занятия максимально эффективными. Сочетание оздоровительной гимнастики и элементов ушу позволяет развивать физические качества гармонично и без излишней нагрузки.
Программа «Центр китайских практик Шаолинь. Здоровая спина. Гимнастика с элементами ушу. Индивидуальные занятия» поможет укрепить здоровье, сформировать правильную осанку, улучшить физическую форму и приобрести полезные навыки, которые будут способствовать активному и здоровому образу жизни.
Хорошево — 123154, г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, д. 20, корп. 1
Хорошево — 123154, г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, д. 20, корп. 1
Хорошево — 123154, г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, д. 20, корп. 1
Хорошево — 123154, г. Москва, ул. Маршала Тухачевского, д. 20, корп. 1
