Основная информация
- Возраст
- 14–18 лет
- Форма обучения
- Очно
- Форма занятий
- Групповая
- Мест в группе
- 50
- Дата начала
- 01.09.2026
- Дата окончания
- 31.01.2027
Описание программы
ОФП детям • Комплексное физическое развитие. Укрепляются все группы мышц, суставы и связки, развивается координация и баланс. Например, сочетание приседаний, отжиманий, прыжков и наклонов равномерно нагружает тело и не создаёт перекосов. • Правильная осанка и крепкий мышечный корсет. Упражнения на спину и пресс помогают формировать здоровую осанку — это особенно важно в школьном возрасте, когда ребёнок много сидит. • Укрепление здоровья. Регулярная нагрузка улучшает работу сердечно сосудистой и дыхательной систем, повышает иммунитет и обмен веществ, снижает риск гиподинамии и связанных с ней проблем. • Профилактика травм. Гибкие мышцы и крепкие связки меньше подвержены растяжениям и другим травмам — и в спорте, и в обычной жизни (например, при активных играх или падениях). • Развитие базовых двигательных навыков. Ребёнок уверенно бегает, прыгает, лазает, бросает и ловит предметы — эти навыки пригодятся в любом виде спорта и в быту. • Улучшение когнитивных функций.
